顔の汗で髪の毛がベタ~ どうにかしたい!!

顔が汗かきまくって髪の毛がベタ~ とかってなるどうにかなんないの!?

生理前の異常な食欲とイライラしちゃう!!

生理の前皆さんは、どんな症状が出ますか?

・頭痛 、腰痛

・乳首と胸全体が痛くなる
 
・少しの事でもイライラする
 
人によって様々なので、まだまだあるとは思いますが、
代表的なのは、こんな感じでしょうか。

1番酷いのがイライラ!感情のコントロールが全く効かない!!!

食べると、イライラも治まったりしてついつい食べ過ぎてしまう--。

そんな経験をした方は少なくないと思います。

「生理前はいつもおなかが空いて仕方がなくて暴飲暴食になってしまう」。

やはり、食べれば増える体重も気になってきますよね。

なぜ、食べたくなるのか?

ご存じのとおり、女性には月経周期があり、体調管理に、大きく影響します。

生理前におなかが空いたり、食欲が増すのは、女性ホルモンの一種である
プロゲステロン(黄体ホルモン)の作用するからです。

生理の約2週間前くらいから、女性の身体は受胎に備えていいコンディションの状態を
保つため、プロゲステロンが多量に分泌されます。

プロゲステロンとは、赤ちゃんを育てる場所(子宮内)の環境を
よりよくしようと食欲を増大させます。

同時にプロゲステロンには水分をためこむ性質があるため、
生理の1週間前から月経中はむくみがでるのはこのためです。

また大腸の運動も低下させてしまうので、便秘にもなりやすいですね。

なので、食欲が増えるんですね。

でも、食べてイライラが、やわらぐことないですか?

特に、炭水化物を摂取すると血糖値の上昇が高くなるので

身体と心がやわらぎイライラも解消されたりしますね。

それもあってついつい、食べすぎることもしばしば・・・

その結果、体重が増えたりするのも仕方がない・・ ではいきませんよね。

月に一回づつ体重が増えていったらとんでもないこと!!

しかし、食べるのを我慢すると又余計にイライラが増してくる

なので、少しづつ、何回かに分けて食べるようにしてみていかがですか。

生理の1週間~10日前頃から、女性ホルモンの乱れが原因で起こる

イライラ、下腹部痛、食欲増加、胸が張る、眠気などの症状を
最近よく耳にされると思いますが、PMS(月経前症候群)といいます。

PMS(月経前症候群)の事は職場や周囲の理解されてなく特に、
男性には、ほとんど理解されていないのが現状です。

そのためイライラしてやつあたりそして喧嘩へと・・・

後で、自己嫌悪に。。。

PMS(月経前症候群)って女性特有の悩みだから仕方ないの!?

でも毎月毎月・・・こんなの耐えられない!

こんなに辛い毎日は終わりにしませんか?

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可愛く見えるのは、左右どっちがイイ?!

最近スマホで自分自身を撮影するセルフィー ”自撮り” が

流行ですが、いつもどちら側の顔でとってますか?

それとも、どちら側が可愛いく写って見られてるのか

迷ってますか?

米国の研究よるとですね、年齢や男女の差に関係なく

顔の右側の写真よりも左側を写した写真の方が、見た人には

好印象を与えるが明らかになったそうです。

もう少し詳しく言いますと・・・

アメリカの大学で行われた実験結果によると同一人物の

左右写真を色んな人に見せて、もっとも評価されたのが

左側の写真だそうです。

これは、脳が関係してて左側の表情を作っているのは、

右脳です。 

右脳はイメージ記憶やパターン認知を司ってるため

左側の方が表情豊かで魅力的に見えるのではないかということ。

なので可愛く見せたり、写真を撮るときは・・・

左側!!にしてみてはいかがですか?

写真写りで気になってしまうのは、目の

大きさが一番きにはなりますよね。

普段は、お化粧に、つけまつ毛で可愛くなってるですが、

さすがにすっぴんまでは写真撮らないと思いますが、

もし、まつ毛が自分ので長くてパッチリおめめなら

どうです すっぴんでもパッチリおめめでこれに

お化粧したらどうです目に自信が持てますよね。

目力アップ! アップ!

 デカ目の秘密はコレだった!エクステ並みの素まつ毛に!!

 

 

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前髪 ”命” オデコにくっつかない!ようにする(その1)

雨の湿気、汗をかいた時に髪型で気になるところは・・・

前髪!! 気になる事は、髪のベタつき、うねりや崩れ等々

とにかく、前髪は季節に関係なく気になってしまいますよね。

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その前髪で気になること多々あると思います。

せっかく朝バッチリ決めても、一日中キープ!! は中々できませんよね。

とくに、湿気によるうねり、はね一度なっちゃうともうーなおらない!!

あぁ~ もぉー何なのコレ

って感じで、仕事中でも帰りたくなる日も・・

でも、家なら色々となおせる手段があるのでいいのですが、仕事に限らず

ランチやディナー、コンパ、女子会と様々にあってその度にすべて持って

いくわけには行きませんよね。。。

お手軽で簡単に出来る方法は・・ない?

 普段家でセットするのは、ドライヤーよりも今は、ヘアーアイロンでしょうね!

ヘアーアイロンならすぐに、うねりやはね、なんてすぐですよ!!

でも家のはコンセントが必要だし・・デカい!!

そりゃぁ~家だったらコンセントもあるし髪全体で使うので大きくないと

使いにくですしね。

っでもとより、出先で使うので直すのも部分的にしかないので小さいので十分!!

確かに小さいので十分だし売ってるのも知ってる・・けどコードレスで且つ温度が

高いのってあるのぉ~?

あるんです!! って言うか私が使ってますよ!!

やっぱり前髪は大事ですからね!!

小さくて持ち運びも便利!!そして温度も3段階で調節!!

もう雨の日もヘッチャラ~(笑)